Ab sofort biete ich meine Kurse auch in Trier an!! Ich freue mich, dass ich geeignete Kursräume in Trier gefunden habe und nun auch in Trier meine Kurse anbieten kann. Ab September biete ich meine Gehirntrainingskurse sowohl in Riol als auch in Trier, in den Räumlichkeiten der Kosmetikschule Meuser, an. Du willst wissen, was es mit dem … Mehr lesen
NEU: Gehirntraining nach KORT X
NEU: Gehirntraining nach KORT X Wir freuen uns, euch mit “Gehirntraining nach KORT X” einen neuen Leistungsbereich vorstellen zu können. Kort.X ist ein Gehirntraining, das auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Es kombiniert koordinative Bewegungsaufgaben mit Gedächtnis- und Konzentrationsübungen (einfach formuliert: Du bewegst Dich und denkst gleichzeitig.) Mehr erfahren
Entspannung und Burnout-Prävention
Zu Hause und auf der Arbeit ist immer was los. Dein Stresspegel steigt ständig an. Aber warum haben wir es eine Zeitlang geschafft und jetzt schaffen wir es nicht mehr? Unser Stresshormon Cortisol steigt beständig an, hindert damit die Bildung seiner Gegenspiegel Dopamin, Noradrenalin und Serotonin. Während der Cortisolspiegel wieder sinkt, wenn der Stress nachlässt, bilden sich allerdings die „Gegenspielerhormone“ … Mehr lesen
Neue Wege
Wir waren unterwegs, um neue Nordic Walking Strecken zu testen für euch :-). Freut euch auf tolle Strecken durch den Wald. Euer Team von “Für Körper und Seele”
Gesundheitliche Grundlagen des Nordic Walking
Wusstest du, dass Nordic Walking die Herz-Kreislauf-Funktionen verbessert, die Rücken- und Oberkörpermuskulatur sowie die Körperhaltung verbessert, den Fettstoffwechsel anregt und zugleich auch noch Stress abbaut? Komm gerne zu einem unserer Kurse und du erfährst noch mehr über die positiven Effekte des Nordic Walkings. Euer Team von “Für Körper und Seele”