NEU: Gehirntraining nach KORT X Wir freuen uns, euch mit “Gehirntraining nach KORT X” einen neuen Leistungsbereich vorstellen zu können. Kort.X ist ein Gehirntraining, das auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Es kombiniert koordinative Bewegungsaufgaben mit Gedächtnis- und Konzentrationsübungen (einfach formuliert: Du bewegst Dich und denkst gleichzeitig.) Mehr erfahren

Zu Hause und auf der Arbeit ist immer was los. Dein Stresspegel steigt ständig an. Aber warum haben wir es eine Zeitlang geschafft und jetzt schaffen wir es nicht mehr? Unser Stresshormon Cortisol steigt beständig an, hindert damit die Bildung seiner Gegenspiegel Dopamin, Noradrenalin und Serotonin. Während der Cortisolspiegel wieder sinkt, wenn der Stress nachlässt, bilden sich allerdings die „Gegenspielerhormone“ … Read More

Hemos estado probando nuevas rutas de marcha nórdica para ti :-). Puedes esperar grandes rutas por el bosque. Tu equipo de "Para cuerpo y alma".

Wusstest du, dass Nordic Walking die Herz-Kreislauf-Funktionen verbessert, die Rücken- und Oberkörpermuskulatur sowie die Körperhaltung verbessert, den Fettstoffwechsel anregt und zugleich auch noch Stress abbaut? Komm gerne zu einem unserer Kurse und du erfährst noch mehr über die positiven Effekte des Nordic Walkings. Euer Team von “Für Körper und Seele”