TECNICHE DI RILASSAMENTO

Ci si può già rilassare con mezzi semplici. Per esempio, ascoltando musica, leggendo, facendo una passeggiata, facendo il bagno, facendo sport o andando a un concerto. Questi metodi rilassano perché creano esperienze di soddisfazione. Questi sono anche chiamati metodi passivi.

Ma esistono anche tecniche di rilassamento attivo. Hanno un effetto mirato e sistematico sull'organismo. I metodi di rilassamento attivo comprendono il rilassamento muscolare progressivo e il training autogeno. Gli effetti sono scientificamente ben studiati e provati.

SULLE TECNICHE DI RILASSAMENTO

Tecniche di rilassamento

  • sciogliere le tensioni e calmare
  • allenare la percezione del corpo
  • aiutano a ridurre l'eccitazione fisico-emotiva in situazioni di stress
  • vi rende più resistenti e aumenta la vostra tolleranza allo stress
  • vi aiuterà a diventare più rilassati e soddisfatti a lungo termine
  • ridurre disturbi psicosomatici già esistenti, come cefalea tensiva, disturbi cardiaci o circolatori
  • aiuto per i disturbi cronici
  • può essere utilizzato come aiuto immediato in situazioni di stress acuto.
Alla richiesta di appuntamento non vincolante

PERCHÉ NOI?

Tutti possono rilassarsi: ad esempio, ascoltando musica, leggendo, facendo una passeggiata, nuotando, facendo sport o andando a un concerto.

Tuttavia, per ottenere e sfruttare al meglio il tempo di relax, la Apprendimento di speciali tecniche di rilassamento a guida professionale un vantaggio significativo.

Queste tecniche hanno un effetto mirato e sistematico sull'organismo.

Quindi, se volete ottenere un risultato ottimale per voi e per il vostro corpo, la nostra offerta fa al caso vostro.

QUALITÀ E COMPETENZA CERTIFICATE

Il coaching e la formazione non richiedono solo abilità, esperienza e lavoro professionale, ma soprattutto una cosa: la fiducia. In questo contesto, non solo possiamo contare su un'esperienza pluriennale, ma disponiamo anche delle certificazioni e della formazione necessarie.

LE COSE PER CUI CI BATTIAMO

Ci sono molte ragioni per lavorare con noi. Oltre a un portafoglio completo di servizi, offriamo un'ampia gamma di servizi dinè il seguente:

Cordialità

Prendiamo sul serio voi e le vostre preoccupazioni e siamo rispettosi nei nostri rapporti reciproci.

Professionalità

Seguiamo ogni richiesta con la dovuta professionalità, indipendentemente dall'area di provenienza.

Affidabilità

Potete contare su di noi: manteniamo le nostre promesse, sia verbali che scritte.

Tutto da un'unica fonte

Avete un solo interlocutore: vi accompagniamo dall'inizio alla fine della vostra richiesta.