LA NOSTRA OFFERTA
Oltre ai corsi di Nordic Walking e Fitness Walking, offriamo anche coaching su tecniche di rilassamento e prevenzione del burnout. La nostra offerta è completata da corsi di formazione per bambini, in cui offriamo coordinazione e movimento per bambini in età scolare.
CAMMINATA NORDICA
In Germania, da qualche anno si è affermato uno sport di resistenza completamente nuovo che, come metodo da praticare tutto l'anno, allena in modo ottimale quasi tutti i muscoli ed è anche molto divertente.
E questo boom di utilizzo dei pali per allenare tutto il corpo, per ottenere nuove energie e per ottenere un'oscillazione speciale è ancora in corso.
CAMMINARE IN FORMA
Il walking fitness è una delle ultime tendenze del fitness. E non senza una buona ragione.
Camminare regolarmente riduce il rischio di ipertensione, colesterolo elevato e diabete e provoca meno infortuni rispetto al suo fratello maggiore, il jogging.
Il Walking Fitness funziona in linea di principio come il Nordic Walking, ma senza bastoncini e con esercizi di fitness integrati.
TECNICHE DI RILASSAMENTO
Ci si può già rilassare con mezzi semplici. Per esempio, ascoltando musica, leggendo, facendo una passeggiata, facendo il bagno, facendo sport o andando a un concerto. Questi metodi rilassano perché creano esperienze di soddisfazione. Questi sono anche chiamati metodi passivi.
Ma esistono anche tecniche di rilassamento attivo. Hanno un effetto mirato e sistematico sull'organismo. I metodi di rilassamento attivo comprendono il rilassamento muscolare progressivo e il training autogeno. Gli effetti sono scientificamente ben studiati e provati.
FORMAZIONE PER BAMBINI
Molti bambini soffrono di problemi di coordinazione e di capacità motorie. Purtroppo, oggi i bambini si muovono troppo poco e fanno raramente sport. Al contrario, i telefoni cellulari e i giochi al computer sono diventati sempre più interessanti e importanti.
L'occhio segue solo ciò che accade davanti a sé. Ma il bambino non vede più ciò che accade intorno a lui.
Nei nostri corsi i bambini imparano ad allenare la coordinazione e le capacità motorie e a promuovere lo sviluppo.
LA NOSTRA FILOSOFIA
In tutta la nostra gamma di servizi, perseguiamo un approccio olistico: l'attenzione è rivolta al cliente e al suo benessere fisico e mentale.
A questo proposito, è necessario valutare attentamente quale gamma di servizi possa rispondere al meglio alle proprie esigenze.
Vielleicht ist manchmal einfach „Bewegung“ das richtige, in einem anderen Fall vielleicht das Erlernen von Entspannungstechniken der Weg in ein besseres Wohlbefinden.
QUALITÀ E COMPETENZA CERTIFICATE
Il coaching e la formazione non richiedono solo abilità, esperienza e lavoro professionale, ma soprattutto una cosa: la fiducia. In questo contesto, non solo possiamo attingere agli anni di esperienza corrispondenti, ma anche di avere le certificazioni e la formazione corrispondenti.
Cordialità
Prendiamo sul serio voi e le vostre preoccupazioni e siamo rispettosi nei nostri rapporti reciproci.
Professionalità
Seguiamo ogni richiesta con la dovuta professionalità, indipendentemente dall'area di provenienza.
Affidabilità
Potete contare su di noi: manteniamo le nostre promesse, sia verbali che scritte.
Tutto da un'unica fonte
Avete un solo interlocutore: vi accompagniamo dall'inizio alla fine della vostra richiesta.